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产妇可以吃牛奶煮香蕉吗
补充说明：产妇可以吃牛奶煮香蕉吗
a******W 2021-11-15 15:57
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产妇可以适量食用牛奶煮香蕉。
牛奶煮香蕉是一种营养丰富的食品，其中牛奶富含钙、维生素D等成分，能够促进骨骼健康；香蕉则含有多种矿物质和膳食纤维，有助于维持肠道正常运作。适当进食此类食物不会导致明显的不良影响，并且还能为产妇的身体恢复提供必要的营养支持。
如果产妇对牛奶或香蕉过敏，则不建议食用牛奶煮香蕉，否则可能导致皮疹、呼吸困难等严重症状。
对于产后饮食，应确保摄入均衡、多样化且易消化的食物，以满足身体恢复所需的营养需求。同时注意避免过量摄入糖分，以免引起血糖波动。
2024-03-31 04:22
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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