首页> 外科> 骨科> 驼背简单有效的锻炼方法？

驼背简单有效的锻炼方法？

发病时间：不清楚

补充说明：驼背简单有效的锻炼方法？

2021-11-17 20:49

驼背手术

我要咨询

其他人还在看

韧带损伤恢复期用药吗内则副韧带损伤怎么治骨关节炎用什么药好用什么药酒适合坐骨神经痛韧带慢性损伤用什么药骨关节炎有什么后果

精选回答(1)

闫秀中副主任医师日照市中医医院三甲

擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形

找医生

治疗驼背的有效的方法，最简单最容易操作的，就是锻炼腰背肌的练习，使用飞燕式的练习。平时要注意坐姿和站姿，同时要把过于柔软的床垫换成硬板床，可以逐渐改善驼背的症状。每天靠墙站20分钟，要标准的站姿。平时要注意休息，不要过于劳累。避免长时间低头，避免久坐，多平卧床睡觉。建议到医院拍片检查看看，严重的有可能需要手术治疗。

2021-11-17 20:49

疾病百科

•驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变

症状起因：驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。
可能疾病：少年性椎体骨软骨病强直性脊柱炎绝经后骨质疏松老年人骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科

适用药品

复方八维甲睾酮胶囊

1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。

骨折骨质疏松

相关医院健康问答推荐文章健康贴士

查看更多问题>>

推荐医生更多

健康资讯更多