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驼背能通过锻炼矫正吗
补充说明：驼背能通过锻炼矫正吗
2024-05-09 17:58
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驼背通常情况下是可以通过锻炼矫正的。
驼背主要是由于长期姿势不当、骨质疏松等原因导致的，通过针对性的背部肌肉锻炼可以增强背部肌肉力量，从而达到矫正的目的。
对于重度驼背患者或因脊柱侧弯等病理因素引起的驼背，仅靠锻炼可能难以完全纠正，需要结合物理疗法或手术治疗。
在矫正驼背的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以减少脊椎负担，并确保营养均衡，有助于骨骼健康。
2024-05-09 18:10
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
