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骨骼线已经闭合还怎么长高
补充说明：骨骼线已经闭合还怎么长高
a******W 2021-11-21 21:51
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精选回答(1)
骨骼线闭合后，人体的身高增长基本停止，但这并不意味着完全无法通过其他方式改善身体状态或姿态，从而在视觉上达到“增高”的效果。骨骼线闭合意味着骨骼生长板已经愈合，骨骺线不再活跃，因此骨骼长度不会再增加。
骨骼线闭合后，骨骼本身的长度不再增长，但可以通过改善身体姿态、增强肌肉力量和改善体态来达到视觉上的增高效果。骨骼线闭合后，骨骼生长板已经愈合，骨骺线不再活跃，这意味着骨骼长度不会再增加。人体的身高不仅仅由骨骼长度决定，还包括脊柱的排列、肌肉的紧实度以及关节的灵活性等因素。通过改善这些因素，可以在视觉上达到“增高”的效果。
改善身体姿态和体态是提高身高视觉效果的有效方法。保持良好的坐姿和站姿，可以避免脊柱弯曲，从而在视觉上显得更高。加强核心肌群的锻炼，比如腹部和背部肌肉，可以使脊柱更加挺直，进一步提升身高视觉效果。增强腿部肌肉的力量，可以使腿部线条更加修长，从而在视觉上显得更高。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免脊柱弯曲。
2. 加强核心肌群的锻炼，使脊柱更加挺直。
3. 增强腿部肌肉的力量，使腿部线条更加修长。
2025-12-25 16:44
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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