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紧张性手抖临时怎样控制？

发病时间：不清楚

补充说明：紧张性手抖临时怎样控制？

2021-11-19 18:27

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石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院三甲

擅长：心脑血管病，身心疾病

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紧张手抖的情况，你需要调整自己的呼吸，放松你的身体，听听音乐，注意力转移一下，不要那么的关注某一件事情，或者某一个人，无需有心理压力。建议平时要有意识地锻炼自己的心理承受能力，尽量避免紧张的发作次数，感觉紧张时可深呼吸。一般这个和心理精神因素有关。

2021-11-19 18:27

•紧张性手抖

紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。

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呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。