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核桃蒸熟吃功效与作用
补充说明：核桃蒸熟吃功效与作用
2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
通常情况下，核桃蒸熟后适量食用，具有补充营养、润肠通便等功效，对于便秘患者能起到辅助改善作用，但不建议过量食用。
1、补充营养
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、膳食纤维以及微量元素等营养成分，经常食用可以为身体补充所需的营养。其脂肪含量较低，适量食用一般不会导致肥胖。
2、润肠通便
蒸熟的核桃含有丰富的油脂，适量食用可以起到一定的润肠通便的功效，有助于缓解便秘。
3、辅助改善记忆力
核桃含有一定量的DHA，是人体大脑神经细胞发育所需的重要物质，适量食用可以促进大脑发育，有利于记忆力的改善。
除此之外，核桃蒸熟后还具有辅助降低血压、辅助降低血脂等功效。但不建议过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 16:55
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医生回答(1)
煮核桃仁能够使人体消化吸收丰富的不饱和脂肪酸。常食用能够预防高脂血症。它们能明显下降血液中胆固醇的含量。别的，煮核桃仁水尝起来有点苦，几乎不含糖。它们不仅能加快人体内脂肪的合成和新陈代谢，还会抑制人体对胆固醇的消化吸收。人们可以稳定血糖，避免血糖在食用后升高。
2021-11-25 21:50
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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