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一粒黑米花生米的功效和作用
补充说明：一粒黑米花生米的功效和作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
一粒黑米花生米具有补充营养、提供能量、改善贫血、促进消化、增强免疫力的功效和作用。如果需要长期食用黑米和花生米，建议咨询医生或营养师以确保健康和安全。
1.补充营养
黑米花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用后可以为身体提供多种必需的营养素。适量摄入黑米花生米能够满足日常所需的营养物质，有利于身体健康。
2.提供能量
由于黑米花生米中富含脂肪及碳水化合物，这些物质可在体内氧化分解产生热量以供机体活动所需。适当进食黑米花生米可帮助缓解疲劳、恢复精力。
3.改善贫血
因为黑米含有铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。通过食用黑米，可以增加体内铁的储备量，从而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者而言，常食黑米有助于改善贫血症状。
4.促进消化
黑米中的膳食纤维含量较高，能刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。经常吃黑米可以帮助调节肠胃功能，预防便秘等问题发生。
5.增强免疫力
黑米富含维生素E、B族维生素等多种抗氧化剂，具有提高机体免疫力的作用。适当的摄入黑米可以增强人体抵抗力，降低感染风险。
需要注意的是，虽然黑米花生米对人体有益，但因其含有的油脂较多，因此不宜过量食用，尤其是患有高脂血症或心血管疾病的人群。另外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-04 15:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
