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黑米花生有什么营养价值
补充说明：黑米花生有什么营养价值
2022-07-21 13:53
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黑米花生一般有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养价值。
1、蛋白质
黑米含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。
2、膳食纤维
黑米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以缓解便秘的症状。
3、维生素
黑米含有丰富的维生素，如维生素E、维生素B等，可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。
除此之外，黑米含有丰富的钙、磷等微量元素，有助于促进骨骼的生长发育。建议在日常生活中，可以适量食用黑米花生，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:18
举报黑米花生有营养补血美容的营养价值。
黑米花生粥是将新鲜花生和黑米一起煮沸制成的营养粥。这种黑米花生粥不仅可以活血化瘀，还可以促进新陈代谢，加速体内废物的排放。对钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充也有很好的辅助作用。但是，需要注意的是，饮酒过多容易导致体内油脂过度积累，不利于新陈代谢的正常进行，因此建议不要饮酒过多。
建议患者避免太过于疲劳，有规律的生活，不要熬夜，保持愉快的心情，避免紧张，加强营养，饮食多样化，高热量、高蛋白、易消化的饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
2022-08-21 17:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
