发病时间：不清楚
补充说明：身体免疫力低下怎么调理
2021-11-26 15:55
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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
身体免疫力低下，可以通过体育锻炼、饮食调节等方式提高机体免疫力。1、全面均衡适量的营养摄入，多饮水，多摄入富含维生素和微量元素的食物，同时要保证充足的蛋白质摄入，有利于人体新陈代谢。2、经常锻炼身体，每日适当增强体育锻炼，如跑步、游泳等，均可以提高人体对疾病的抵抗能力。3、培养兴趣爱好，保持精力充沛，不仅可以修身养性，而且还可以辅助治疗一些心理疾病。4、生活作息要规律，有良好的生活习惯。保障充足的睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒，有利于身体健康。平时要注意改掉生活中的不良习惯，不要大量抽烟、喝酒，或者是过度进食油腻食物，以免引起机体免疫力下降。
2021-11-26 15:55
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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