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身体免疫力低下怎么办
补充说明：身体免疫力低下怎么办
2021-08-25 17:29
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
身体免疫力低下可以通过饮食调节、运动、药物治疗的方法来帮助调节。
1、饮食调节
建议平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以为身体补充营养，提高身体的免疫力。还可以多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、运动
可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以加快身体的血液循环，增加新陈代谢，从而增强体质，提高身体的免疫力。
3、药物治疗
如果是细菌感染引起的，可以在医生的指导下，合理使用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗，比如阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等。
除此之外，还可以通过日常生活调理来改善。平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意休息，保证充足的睡眠。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，可以增强体质，提高身体的免疫力。
2022-08-02 16:07
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如常生病，免疫力低下，首先要保护充分的休息，保护充分的睡觉时候。假如睡觉质量比较差，还要考虑服食助眠药品改善睡眠质量，不能熬夜，要早睡早起，规律生活作息。
2021-08-25 18:56
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