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玉米鸡蛋粥的功效与作用是什么呢
补充说明:玉米鸡蛋粥的功效与作用是什么呢
2021-11-26 17:09
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玉米鸡蛋粥具有蛋白质互补、防止胆固醇过高的功效与作用 。玉米含有丰富的纤维素、蛋白质及镁磷铁等矿物质成分,而鸡蛋主要成分是蛋白质和胆固醇,两者含有的蛋白质不相同,两者结合可以起到蛋白质互补的作用。鸡蛋含有大量胆固醇,而玉米有丰富的膳食纤维结合煮粥可以刺激肠胃蠕动促进消化排便,从而起到防止胆固醇过高的功效。
2022-04-21 16:10
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