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桃的营养价值与功效及作用禁忌
补充说明：桃的营养价值与功效及作用禁忌
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
桃子是生活中常见的一种水果，口感脆嫩，营养丰富，具有补充营养、润肠通便、改善贫血、改善缺铁性贫血的功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
桃子中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
桃子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善贫血
桃子中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用桃子可以改善贫血的症状。
4、改善缺铁性贫血
桃子中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的症状。
5、其他功效
桃子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以增强机体免疫力，有利于身体健康。
需要注意的是，桃子含有大量的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，对桃子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-28 04:39
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
