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芹菜根打汁的功效与作用
补充说明：芹菜根打汁的功效与作用
2021-11-28 21:19
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芹菜根打汁的功效与作用主要有补充营养、辅助润肠通便及辅助改善睡眠质量等，但饮用芹菜根汁时，需要注意适量饮用。
1、补充营养
芹菜根中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，饮用芹菜根汁后，可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、辅助润肠通便
芹菜根中含有丰富的膳食纤维，饮用芹菜根汁后，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助改善睡眠质量
芹菜根中含有大量的钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，饮用芹菜根汁后，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助改善睡眠质量。
除此之外，芹菜根还具有辅助清热解毒、辅助利尿等的功效与作用，但饮用芹菜根汁时，需要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且芹菜根汁不具有治疗疾病的功效，如果患者存在相关不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-21 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
