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补充说明：绿茶和柠檬一起泡功效与作用吗
2021-11-25 16:03
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绿茶和柠檬是可以一起泡的，同时泡水可以帮助美白养颜，具有保护心脑血管的功效。1、美白养颜：绿茶成分中含有茶多酚，这种物质可以帮助清除面部油脂，具有杀菌灭菌的功效，另外也具有一定的抗氧化作用，同时还能够帮助修复紫外线对皮肤造成的损伤。同时柠檬成分中含有丰富的维生素C，这种物质能够作用去黑色素，具有一定的美白作用。因此适当喝绿茶柠檬水具有美白养颜的功效。2、保护心脑血管：绿茶成分中含有茶多酚，这种物质能够帮助抑制血浆中的胆固醇，可以帮助促进排出胆汁酸以及脂类，能够比较理想的降低血压以及血脂，还可以帮助防止形成血栓。同时柠檬成分中也含有柠檬酸，这种物质可以帮助收缩以及增强毛细血管的弹性，也可以降低血管的通透性，还可以在一定程度上提高凝血功能，并且具有增加血小板数量的作用，具有一定的保护心脑血管的功能。不建议在晚上的时候喝浓绿茶柠檬水，这是因为绿茶成分中存在一定的咖啡因，容易刺激神经，可能会导致失眠问题。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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