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吃维生素b有助于睡眠吗

发病时间：不清楚

补充说明：吃维生素b有助于睡眠吗

2021-07-20 15:51

维生素睡眠维生素B 神经失眠维生素B1 维生素B12 睡眠质量入睡多梦谷维素

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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服用维生素B一般有助于睡眠。因为B族维生素可以滋养周围神经和调节自主神经功能，所以它们可以用于治疗导致失眠的自主神经功能障碍患者。B族维生素主要包括维生素B1、维生素B12、维生素B5等成分，有利于调节情绪，放松身心，提高睡眠质量。如果长时间难以入睡或多梦，可在医生指导下服用维生素B、谷维素等药物。

2021-08-11 14:04

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落