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怎么消除恐惧感,晚上半夜老是害怕

发病时间:不清楚

补充说明:怎么消除恐惧感,晚上半夜老是害怕

2021-07-20 18:12

紧张 恐惧 创伤 精神 睡眠

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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晚上半夜老是害怕,如果是异乎寻常过于紧张、过于恐惧,可能已经达到疾病的程度,一定要来医院就诊,通过心理性治疗、支持性治疗、系统脱敏疗法等方法进行治疗。成年人睡觉的时候一闭眼就有恐惧感,可能会有疾病的现象、有创伤等,建议要尽快到正规医院精神心理科就诊、治疗。平时调整好自己的心情,保证正常睡眠。

2021-08-03 16:18

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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