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心态不好容易紧张焦虑怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:心态不好容易紧张焦虑怎么办

2021-07-20 18:12

紧张 焦虑 心理治疗

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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心态不好容易紧张焦虑可以进行自我调节或药物治疗缓解。如果紧张和焦虑是轻微的,患者可以调整自己或寻求专业心理治疗师的帮助,摆脱这种消极情绪。如果紧张和焦虑是严重的,建议使用药物治疗。因为此时简单的心理治疗或物理治疗,很难将患者完全恢复到正常状态。必要时去相关医院进行检查,来治疗此病。

2021-08-02 17:22

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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