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晚上吃花生豆的功效与作用
补充说明：晚上吃花生豆的功效与作用
2021-12-02 14:52
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精选回答(1)
晚上吃花生豆可以起到补充营养、辅助提高免疫力、辅助降低胆固醇等功效和作用。
1、补充营养
花生豆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，晚上适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强体质。
2、辅助提高免疫力
花生豆中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，晚上适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强身体免疫力。
3、辅助降低胆固醇
花生豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，晚上适量食用可以辅助降低胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
除此之外，还有辅助降血压等功效和作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2022-04-15 16:27
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
