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红枣山楂荷叶的作用与功效
补充说明：红枣山楂荷叶的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:29
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣、山楂、荷叶具有补气养血、健脾消食、降血脂、减肥瘦身、利尿消肿等功效作用。这三者常用于缓解气血不足、食欲不振、肥胖、水肿等问题。由于红枣、山楂、荷叶的药性作用较强，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
红枣、山楂和荷叶合用具有一定的滋补气血作用。其中红枣富含铁元素，能够促进红细胞的生成；山楂有助于改善血液循环；荷叶则有一定的抗氧化作用。对于贫血或面色苍白者有较好的调理效果。可将红枣、山楂和荷叶一起煮汤饮用，如红枣山楂汤、红枣荷叶茶等。
2.健脾消食
上述食材合用能起到健脾消食的功效，因为山楂味酸入脾经，而荷叶归肝、脾、胃经，三者相互配伍能增强健脾消食的效果。脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状有益。日常可用红枣、山楂和荷叶泡水代茶饮，如红枣荷叶茶、山楂荷叶茶等。
3.降血脂
上述食物中所含有的物质可以降低血液中的胆固醇含量，进而达到辅助降低血脂的目的。高脂血症患者可以通过食用上述食物来缓解症状。建议适量食用上述食物，但不可过量以免引起不适。
4.减肥瘦身
上述食物中含有膳食纤维以及多种维生素成分，这些营养物质可以在一定程度上增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥瘦身的目的。肥胖人群可通过上述食物进行减重处理。平时适当吃上述食物即可，无需额外加量。
5.利尿消肿
上述食物中的某些成分有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿现象。水肿患者可尝试通过上述食物来缓解症状。可在医生指导下长期坚持食用上述食物。
注意红枣、山楂及荷叶均属于药食同源的食物，若需要长期服用，应咨询医师以确保安全有效。此外，对于存在高血压、糖尿病等慢性疾病的人群而言，饮食调节需谨慎，必要时应在专业医生指导下进行。
2024-01-14 17:27
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