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成年人吃维生素d的功效与作用
补充说明：成年人吃维生素d的功效与作用
2021-12-10 15:26
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精选回答(1)
成年人吃维生素D的功效与作用包括补充营养、促进钙吸收、预防骨质疏松等。
1、补充营养
维生素D属于脂溶性维生素，可以为人体补充营养，促进骨骼生长发育。
2、促进钙吸收
维生素D可以促进钙吸收，对于预防骨质疏松有一定的作用。
3、预防骨质疏松
如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼中的钙流失，从而引起骨质疏松，适量补充维生素D，可以在一定程度上预防骨质疏松。
除此之外，还具有调节免疫功能、增强骨骼强度等功效与作用。但如果过量服用维生素D，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等不良反应。如果出现上述症状，要立即停止服用，并到医院就诊治疗。
2022-03-24 10:25
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医生回答(1)
维生素是人体必不可少的，对人体有许多种优点。如维生素c可以提升机体抵抗力，具有抗氧化功能，可以硬化血管，防止牙龈出血以及抗坏血病，促进伤口初期愈合，能够淡化脸上的暗斑，对皮肤美白有很大的功能。维生素e对女性，皮肤美容也有很好的其实效果。
2021-12-10 17:47
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
