发病时间：不清楚
小米燕麦豆浆功效作用
补充说明：小米燕麦豆浆功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
小米燕麦豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助控制体重等功效作用。由于小米燕麦豆浆中含有一定的膳食纤维，不建议长期过量食用，以免引起消化不良。
1.补充营养素
小米燕麦豆浆中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。摄入后可被身体利用。适当食用小米燕麦豆浆可以为身体提供必要的营养素，支持新陈代谢和免疫系统的运作。
2.提供能量
小米燕麦豆浆含有碳水化合物和脂肪，这两种物质都是产能分子，在体内氧化时能够产生能量供身体使用。适量饮用小米燕麦豆浆可以帮助缓解疲劳，增强体力，适合需要长时间脑力劳动或进行度运动的人群。
3.促进消化
小米燕麦豆浆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能增加食物残渣体积并刺激肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当饮用小米燕麦豆浆有助于改善便秘症状。
4.改善皮肤健康
小米燕麦豆浆中含有一定的维生素E和锌元素，它们都对皮肤有益，如维生素E具有抗氧化作用，而锌则参与了角质细胞分化的过程。经常喝小米燕麦豆浆可能会使皮肤更加光滑有弹性。
5.辅助控制体重
小米燕麦豆浆的主要成分为小米和燕麦，其热量相对较低且饱腹感较强，长期食用不会导致热量摄入过多。对于想要减肥的人来说，每天早上喝一杯小米燕麦豆浆是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然小米燕麦豆浆有一定的营养价值，但并不适用于所有人群，如糖尿病患者需谨慎食用，因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖水平。另外，对于乳糖不耐受者来说，由于小米燕麦豆浆中也含有一定量的乳制品，因此也不宜过量食用。
2024-03-01 10:47
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
