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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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微量元素铜的作用一般有预防贫血、改善人体免疫力以及促进身体发育等,功效是可以为人体补充身体所需的营养。

1、预防贫血

微量元素铜可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上可以预防贫血。贫血患者可多食用富含微量元素铜的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、豆类、海藻等。

2、改善人体免疫力

微量元素铜可以促进淋巴细胞的分裂,从而提高人体的免疫能力,在一定程度上可以起到改善人体免疫力的作用。此外,还可以增强人体的造血功能。

3、促进身体发育

微量元素铜可以促进人体的生长发育,在一定程度上可以起到促进身体发育的作用。此外,还可以维持人体的正常代谢,促进身体的新陈代谢。

除此之外,还具有维持身体内分泌平衡、促进铁吸收等作用,建议日常生活中可以多吃富含微量元素铜的食物,如牡蛎、猪肝、牛肉等。如果出现微量元素铜缺乏的情况,建议患者及时就医,根据具体情况进行针对性治疗,以免延误病情。

2022-03-29 17:55

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

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含铜丰富的食品:植物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蜇、蛋黄、葡萄干.补铜的途径以食补为主,富含铜的食品是植物肝、肉类(更加是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、土豆、贝类、紫菜、可可及巧克力等。

2021-12-13 16:37

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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