发病时间：不清楚
花生莲子的功效与作用
补充说明：花生莲子的功效与作用
2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
花生莲子的功效与作用是补充营养、缓解便秘、安神。
1、补充营养
花生莲子是由花生和莲子制成的，花生中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，莲子中含有维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适量食用花生莲子可以为身体补充营养。
2、缓解便秘
花生莲子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、安神
花生莲子中含有丰富的维生素和矿物质，适量食用可以提高睡眠质量，起到安神的作用。
除此之外，还有补中益气、健脾等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-30 16:10
举报相关问题
医生回答(1)
能够吃的，能够补气血两虚，后果很好的。多吃核桃枸杞子这味中药黑米黑芝麻大枣龙眼。注重休息不要熬夜劳疲惫过分，不要吃四气少食甜食油炸食物。低盐低脂饮食习惯。百合性微寒平，具有润肺清火安神的功能，莲子主入心脾肾三个分泌，具有平补气阴、固涩、止泻的功能，花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降低血脂水平的药品。
2021-12-13 17:54
举报向医生提问
