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孕晚期可以吃生莲子吗
补充说明：孕晚期可以吃生莲子吗
2024-09-25 10:02
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孕晚期适量食用莲子有益，但需控制量。
莲子具有清心安神、补脾益肾的功效，对于孕期的失眠、食欲不振等症状有一定的缓解作用。但莲子性寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此在孕晚期应适量食用，并注意观察身体反应。此外，孕晚期应保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入，以确保胎儿的健康发育。
2024-09-25 14:15
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