发病时间：不清楚
运动后吃牛磺酸的功效与作用
补充说明：运动后吃牛磺酸的功效与作用
a******W 2025-08-27 14:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
运动后吃牛磺酸是一种旨在帮助身体恢复和提升运动表现的做法。牛磺酸在运动后的应用，主要是为了加速肌肉恢复，减少疲劳感，以及提升整体运动表现。
牛磺酸是一种在人体内自然存在的氨基酸，它在运动后的应用主要体现在对身体的恢复和性能提升上。它能够帮助改善心脏功能，提高运动耐力，同时还能促进肌肉恢复，减少运动后的疲劳感。运动后摄入牛磺酸被认为能够加速身体恢复，提高运动效果。
在使用牛磺酸时，重要的是要理解其作用机制和实际效果。牛磺酸能够帮助调节体内的电解质平衡，促进能量代谢，同时还能减少运动引起的氧化应激。这意味着它不仅能帮助身体更快地从运动中恢复过来，还能在一定程度上预防运动损伤。牛磺酸的效果因人而异，且其具体作用机制仍需更多科学研究来验证。
在使用牛磺酸作为运动后的补充时，应该根据个人的身体状况和运动强度来决定是否需要以及如何使用。重要的是要认识到，任何补充剂的效果都可能受到个体差异的影响，因此在使用前最好咨询专业医生的意见。虽然牛磺酸在理论上可以提供上述益处，但其实际效果可能因人而异，因此在使用过程中要注意观察身体的反应，并根据实际情况调整使用方法。
【实用小贴士：】
1. 运动后30分钟内服用牛磺酸，以帮助肌肉恢复。
2. 每日摄入量应根据个人体重和运动强度调整，一般建议不超过推荐剂量。
3. 在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
4. 注意观察身体对牛磺酸的反应，如有不适，应立即停止使用并咨询专业人士。
2025-08-28 03:16
举报向医生提问
在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
症状起因：肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
常见检查：
就诊科室：保健科
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
苯磺酸左氨氯地平片
1.高血压病。2.心绞痛。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
奥美沙坦酯片
本品适用于高血压的治疗。
