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痛经为什么睡一觉就不疼了
补充说明：痛经为什么睡一觉就不疼了
a******W 2021-12-19 21:53
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精选回答(1)
痛经时睡一觉后疼痛减轻，是因为睡眠有助于身体放松和恢复。
当身体处于睡眠状态时，神经系统会得到放松，身体进入一种较为平静的状态。这种放松有助于减少子宫的收缩频率和强度，从而缓解痛经带来的不适。睡眠还能促进身体释放内啡肽，这是一种能够帮助减轻疼痛感的物质。通过睡眠，身体不仅能够暂时缓解痛经，还能促进整体健康和恢复。
在日常生活中，为了更好地缓解痛经，可以采取一些有效的措施。保持良好的睡眠习惯，确保每晚有充足的睡眠时间。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，这些方法有助于减轻身体紧张和疼痛感。保持适当的运动量，如散步或轻柔的有氧运动，也有助于改善血液循环，从而缓解痛经。
【生活小贴士：】
1. 确保每晚有7-9小时的充足睡眠。
2. 尝试放松技巧，如深呼吸和冥想。
3. 保持适量的运动，如散步或瑜伽。
2025-12-28 11:37
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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