首页> 妇产科> 妇科> 女性尿急> 女性为什么睡觉醒来就尿急

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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女性在醒来后感到尿急的现象,通常与生理机制和生活习惯有关。

醒来后尿急的感觉,主要与人体的生理机制有关。在睡眠过程中,人体的代谢和生理活动并不会完全停止,肾脏会持续过滤血液,产生尿液。由于夜间活动减少,身体产生的尿液会逐渐积聚在膀胱中。当膀胱达到一定容量时,就会触发尿急的感觉。女性的生理结构使得膀胱更接近尿道口,当膀胱充盈时,女性更容易感到尿急。

为了缓解醒来后的尿急感,可以采取一些实用措施。晚上尽量减少饮水量,尤其是在睡前两小时内减少饮水,可以减少夜间尿液的产生。保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳,因为疲劳会增加夜间尿急的感觉。定期进行膀胱训练,比如逐渐延长两次排尿之间的时间,有助于增强膀胱的容量和控制力。

【生活小贴士:】

1. 睡前减少饮水,尤其是避免在睡前两小时内大量饮水。

2. 保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。

3. 进行膀胱训练,逐步增加两次排尿之间的间隔时间。

2025-12-30 18:05

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压力性尿失禁

国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society,ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为:腹压的突然增加导致尿液不自主流出,不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿,而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时,尿液不自主地从尿道口漏出的现象。

  • 多发人群:高发年龄为45~55岁

  • 临床检查:

  • 治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 5000元

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