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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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卵巢功能开始下降通常发生在女性40岁左右,但这个过程是渐进的,从30岁开始,卵巢功能就已经逐渐减退。

卵巢功能下降是女性生殖系统自然衰老的一部分。从生理学角度来看,卵巢功能下降主要是由于卵泡数量减少和卵泡质量下降所导致。女性在出生时卵巢内卵泡的数量就已经确定,随着年龄的增长,卵泡的数量逐渐减少,直至绝经。这一过程伴随着卵泡质量的下降,使得卵子的成熟度和质量也逐渐下降,从而影响女性的生育能力。卵巢功能下降还会影响女性的激素水平,导致一系列生理变化,如月经周期的变化、骨密度下降等。

为了延缓卵巢功能下降带来的影响,女性可以采取一些健康的生活方式。保持适度的运动,如快步走、游泳或瑜伽,可以帮助维持良好的身体状态。均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持卵巢功能。同时,避免吸烟和过量饮酒,这些不良习惯会加速卵巢功能的衰退。保持良好的心态,减少压力,也有助于维持卵巢功能。

【生活小贴士:】

1. 保持适度运动,如快步走、游泳或瑜伽。

2. 均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 避免吸烟和过量饮酒。

4. 保持良好心态,减少生活压力。

2025-12-30 16:20

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自身免疫性疾病

自身免疫性疾病(autoimmunediseases)是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病,值得提出的是,自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念,自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人,如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。有时,受损或抗原性发生变化的组织可激发自身抗体的产生,如心肌缺血时,坏死的心肌可导致抗心肌自身抗体形成,但此抗体并无致病作用,是一种继发性免疫反应。

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