发病时间：不清楚
三十多岁的男人失眠是什么原因
补充说明：三十多岁的男人失眠是什么原因
2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
三十多岁的男人失眠可能是压力过大或过度关注失眠等原因导致的 。如果在工作生活方面承受太多压力，可能会导致失眠。长期心理压力也会导致神经衰弱，可能还会伴有焦虑、头晕或心悸等精神症状。在发病时，可以口服谷维素来调节神经。有些患者睡前过于注意睡眠，也可能会导致神经兴奋和失眠。
2022-04-22 14:29
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医生回答(1)
男性出现睡眠深度，早晨睡不着觉，白天精力不振的病症，大概和精力过分的紧张、焦虑、压力大等相关系，也有大概和碰到了一些不顺心的事情，喜欢胡思乱想或者神经虚弱相关。平常多吃一些油腻的饮食，睡前听点舒缓的音乐，喝杯牛奶，也要防止喝浓咖啡，浓茶。平常多吃一些油腻的饮食，睡前听点舒缓的音乐，喝杯牛奶，也要防止喝浓咖啡，浓茶。平时多吃一些清淡的饮食，睡前听点舒缓的音乐，喝杯牛奶，也要避免喝浓咖啡，浓茶。
2021-12-29 19:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
