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女人经常做梦失眠
补充说明：女人经常做梦失眠
a******W 2021-12-29 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
女人经常做梦失眠可以考虑采用中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等方法来改善症状。如果失眠和做梦问题持续存在或影响日常生活，建议咨询专业医生或心理医生以获得适当的治疗建议。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药材来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。
2.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能。针对睡眠障碍等心理压力导致的失眠有效。
3.认知行为疗法
通过改变不良认知模式及睡眠习惯来改善失眠状况。适合于纠正由于焦虑、抑郁引起的心理性失眠。
4.放松训练
运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧促进身心放松。有助于减少由紧张、压力造成的失眠问题。
5.运动疗法
规律的身体活动可提高日间警觉度，促进夜间睡眠质量。对于轻度至中度失眠患者有益，但睡前应避免剧烈运动。
针对女性失眠问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息时间，避免过度脑力劳动。睡前适当使用松弛剂，如热牛奶，也有助于改善睡眠质量。
2024-04-25 07:14
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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