发病时间：不清楚
补充说明：一晚上失眠第二天还没有睡意怎么办
2021-08-24 16:59
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精选回答(1)
一晚上失眠第二天还没有睡意可用药物治疗。如果是这样的情况，可以喝一杯牛奶或是泡澡，这能缓解身心，消除压力。还是睡前做个适当的运动，让身体感觉疲劳，睡得更好。或听音乐、读书等等。安神类药物要遵循医嘱，不要长期依赖，否则会对身体造成一定影响。在饮食方面要吃清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，以免刺激肠胃，加重失眠。
2021-09-09 15:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
