发病时间：不清楚
补充说明：酸枣面有助于睡眠吗
2021-08-24 16:59
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精选回答(1)
酸枣面一般没有助于睡眠的效果。建议患者要养成良好的睡眠习惯，比如有睡意时就可以上床睡觉，白天尽量不要午睡。如果上床后20分钟仍不能入睡，建议患者可以起床，等有睡意时再上床入睡。另外如果患者长时间失眠，建议患者及时到正规医院就诊，根据医生指引检查，明确病因对症治疗。
2021-09-08 18:11
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
