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情绪抑郁有什么症状
补充说明：情绪抑郁有什么症状
a******W 2022-01-01 21:30
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情绪抑郁的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，这些症状持续超过两周以上，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪抑郁时，大脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情绪状态通常弥漫在整个日常生活中，伴随明显的悲伤、绝望感。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长期的压力或生活事件时，会导致中枢神经系统功能紊乱，进而影响到个体的认知、情感以及行为模式。抑郁症患者由于认知能力下降，无法从过去的兴趣中获得愉悦感，因此会逐渐丧失对这些活动的兴趣。这可能表现为以前喜欢的事情现在不再感到有趣或者乐趣大打折扣。
3.疲劳迟钝
当人处于抑郁状态时，体内内分泌失调，新陈代谢减慢，能量消耗增加，从而导致疲劳迟钝的症状。这类症状往往伴随着白天感到疲乏无力，即使经过充分休息也难以恢复精力。
4.自我价值感下降
情绪抑郁时，个体可能会因为对自己能力和成就的负面评价而感到自卑和无能，进一步降低自我价值感。这种感觉可能源于内心的批评声音或是外部压力，使患者认为自己没有价值或犯了严重的错误。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素如脑内神经递质失衡引起的；也可能是心理社会因素如生活事件应激所致。失眠或过度睡眠是常见的睡眠障碍，且常伴有早醒、入睡困难等现象。
针对情绪抑郁的相关症状，建议可以进行心理咨询或心理评估测试，以明确诊断。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者平时应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行户外运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
2024-02-10 03:16
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