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憋气时间长短和年龄有关吗

发病时间:不清楚

憋气时间长短和年龄有关吗

补充说明:憋气时间长短和年龄有关吗

2022-01-03 20:16

憋气 深呼吸 发育

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精选回答(1)

徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:内分泌代谢病,高血压病,常见多发病的急诊急救,冠心病,脑梗死,糖尿病,肾脏病等等

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憋气时间长短和年龄有一定关系,通常情况下,年龄越小憋气时间越短。

憋气时间的长短和年龄是有一定关系的,如果儿童年龄比较小,身体的器官以及神经系统还没有发育完善,此时憋气的时间可能会比较短。随着儿童年龄的不断增长,身体各个器官以及神经系统已经逐渐发育完善,憋气的时间可能会比较长。

在日常生活中,如果想要锻炼憋气,可以通过慢跑、游泳等有氧运动进行改善,也可以通过深呼吸的方式进行缓解。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,增强自身的免疫力。

2022-07-20 16:41

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医生回答(1)

胡一芬 主治医师 三甲

擅长:全科

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首先一点“憋气”不能等同于“深呼吸”,憋气是有害的。对于“憋气”乃是指呼吸和调息的时候太长,会重要地损害呼吸器官及别的神经系统,因此千万要注重,不可盲干。但是提议有心肺功能不好的人,是不能长时候选择憋气练习的,会对心肺功能要求比较高,这会加剧病患病情。

2022-01-04 16:11

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