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体内湿热毒气重怎么办
补充说明：体内湿热毒气重怎么办
2021-08-10 14:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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体内湿热毒气重可以通过中药治疗。日常饮食中要多吃红枣、薏米、金银花、山楂、杏仁等 ，当然也要保持适当的运动和充足的睡眠，可以有效清除体内的水分。平时可以多吃红枣、薏米、金银花、山楂、杏仁等食物。当然，也要保持适当的运动，足够的睡眠和愉快的心情。可以用扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等食物来去除湿气。经常熬夜、缺乏锻炼、饮酒、吹空调以及食用湿气重的食物等都会导致水果摄入过多。
2021-08-26 17:31
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
