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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产后的身体恢复是一个需要综合调理的过程,合理的饮食可以帮助身体更快地恢复。

流产后的身体处于较为虚弱的状态,此时需要补充足够的营养来促进身体的恢复。蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于流产后的女性来说,适量补充蛋白质可以帮助修复受损的组织,促进伤口愈合。同时,蛋白质还有助于提高身体的免疫力,减少感染的风险。流产后的女性可能会出现贫血的情况,因此补充富含铁质的食物如红肉、动物肝脏等,可以有效预防和改善贫血状况。同时,维生素C能够促进铁的吸收,因此建议同时摄入富含维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜,以增强补铁的效果。另外,流产后的女性可能会经历较大的情绪波动,适当补充富含B族维生素的食物,如全谷类、坚果等,可以帮助稳定情绪,促进心理健康。

【生活小贴士:】

1. 增加蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋等。

2. 补充富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏。

3. 摄入富含维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜。

4. 适当补充富含B族维生素的食物,如全谷类、坚果。

2026-01-03 12:59

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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