发病时间：不清楚
怎样克服心理恐惧症
补充说明：怎样克服心理恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、支持性心理治疗、心理咨询与心理辅导等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在改变患者对特定刺激的认知反应，减少因错误观念引起的恐惧感。适合处理各种类型的心理恐惧症。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其习惯并减轻恐惧感，在专业人士指导下进行。该方法认为反复接触恐惧源可削弱其引发的情感反应；对于某些类型的恐惧症有效。
3.系统脱敏法
系统脱敏法涉及逐步减少对特定事物或情境的回避行为，需要一定时间周期完成。此技术有助于减少由于回避导致的焦虑积累，从而缓解相关心理压力。适用于处理由特定物体或场景引起的心理恐惧。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常在临床环境中定期举行，由经过培训的专业人士提供非评判性的倾听和鼓励。这种形式的治疗可以帮助患者感到被理解和支持，有助于减轻因社会孤立而加剧的恐惧感。适合广泛应用于各类心理障碍。
5.心理咨询与心理辅导
心理咨询与心理辅导通常由持牌心理健康专业人员提供，采用面对面交流的方式探讨个体的问题及困扰。此方法着重于提高自我意识、解决问题能力和应对技能，有助于改善因心理因素诱发的恐惧体验。针对多种类型的心理问题都有积极作用。
面对心理恐惧症，建议采取渐进式曝露法，即从安全可控的环境开始，慢慢过渡到更具挑战性的场合，以帮助个体适应并克服恐惧。同时强调，若症状持续影响日常生活，应寻求专业心理医生的帮助，必要时可能需配合药物治疗如舍曲林或帕罗西汀来管理症状。
2024-03-29 17:02
举报相关问题
向医生提问
恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
