首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 晚上没有睡意什么原因中医

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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晚上没有睡意一般与多种因素有关系。如晚上入睡太晚或喝了浓茶和咖啡等刺激性饮料、晚饭吃得过油腻并吃得过饱、近期的工作和生活压力大及精神紧张都可以导致睡眠困难,可以从引起入睡困难的因素来进行改善。因此睡之前可以用热水泡脚10分钟,喝一杯温热牛奶,患者还可以听一些轻柔舒缓的音乐,躺在床上全身肌肉放松慢慢入睡。

2021-07-10 19:12

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入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者,随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡幻觉,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

  • 症状起因:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题

  • 可能疾病: 发作性睡病 嗜睡症 失眠症

  • 就诊科室:精神病

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