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性能力衰退吃什么
补充说明：性能力衰退吃什么
a******W 2022-01-13 14:49
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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性能力衰退可以通过食用牡蛎、虾、紫菜、南瓜籽、核桃等食物来改善，但食物本身并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高性激素水平，从而改善性功能。锌还参与了细胞分裂和生殖器官发育过程中的多种酶促反应，有助于维持生殖系统的正常生理功能。此外，锌还有助于促进精子生成和提高精子活力。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分，能够为身体提供充足的能量来源，对于增强体质有积极作用。其中含有的精氨酸有利于体内一氧化氮的合成，进而扩张外周血管并增加血流量，达到改善勃起状态的目的。
3.紫菜
紫菜中含有一定量的碘元素，其对甲状腺具有一定的刺激作用，能促使机体分泌更多的甲状腺激素，而甲状腺激素可促进机体的新陈代谢，使机体处于兴奋状态，因此适当进食紫菜后可能会出现性欲旺盛的现象。但需要注意的是，如果摄入过量可能引起甲亢，导致心悸、失眠等症状。
4.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸和植物固醇，这些物质能够帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，南瓜籽中的镁元素也有助于放松肌肉，改善血液循环，从而提升性生活质量。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂及微量元素锌等，有一定的补肾益精的作用，所以适量吃一些核桃仁对男性性功能障碍有一定的缓解效果。但是要注意不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状发生。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关健康问题的人群而言，饮食调整应结合医嘱进行。同时，建议保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来改善性能力，还要定期进行体检以监测身体健康状况。
2024-03-11 14:35
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
