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吃什么提高男人性能力
补充说明：吃什么提高男人性能力
a******W 2022-01-13 14:49
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提高男性性能力可以适量食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉。需要强调的是，食物对于性能力的提升可能有一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。适当的补充可以促进雄激素的合成，从而增强性功能。此外，锌还参与精子生成过程，对于维持生殖健康具有重要作用。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，有助于提升体能和精力水平。适量进食可改善血液循环，对提高性欲及持久力有益处。
3.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，这些物质能够帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。同时还可以促进血管扩张，增加阴茎血流量，进而提高勃起硬度和持续时间。
4.韭菜
韭菜中的硫化物具有一定的刺激作用，可以帮助改善男性的性功能障碍问题。此外，韭菜还有助于缓解压力和焦虑情绪，进一步提高性生活质量。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，摄入后可以为身体提供充足的能量支持，有利于保持充沛的体力和精力状态。充足的体力储备有助于延长性生活时间并增强控制射精的能力。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保获得足够的营养支持。同时，适度运动也有助于提高性能力和整体健康状况。
2024-03-11 14:20
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
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