发病时间：不清楚
男人怎样提高性能力
补充说明：男人怎样提高性能力
a******W 2022-01-13 14:49
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
男人提高性能力可以采取生活方式调整、中药调理、运动疗法、营养补充、压力管理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息、均衡饮食及心理调适等方面的具体举措。烟草中的尼古丁和酒精可分别导致血管收缩和血液流动减缓，影响阴茎勃起功能；规律作息有助于维持机体正常代谢状态，促进身体健康；均衡饮食能够提供必要的营养素支持生殖系统健康；心理调适有助于缓解紧张情绪，改善性欲低下等问题。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如补肾益气丸、金匮肾气丸等，服用时间依医嘱而定。传统中医药认为男性阳痿、早泄多由肾虚所致，上述药物具有滋补肝肾、壮阳固精的功效，能辅助提升性能力。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和针对盆底肌肉强化练习，在专业指导下制定个性化计划并严格执行。科学研究表明，持续规律地参与体育活动能够增强心血管耐力、改善血液循环以及增强神经-肌肉协调性，从而有助于改善男性性功能障碍。
4.营养补充
营养补充可能包括维生素、矿物质或其他保健品，具体方案需咨询医生或营养师。某些维生素和矿物质对于维持生殖系统健康至关重要，缺乏这些物质可能导致性功能下降。通过适当补充来满足身体需要可以帮助恢复正常的生理功能。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练等非药物干预手段，旨在减少生活压力源对身心的影响。长期精神压力会导致皮质醇水平升高，进而抑制雄激素分泌，间接影响性欲和性能力。采取有效应对策略有助于稳定情绪状态，优化生活质量。
建议定期体检，特别是前列腺相关检查，以便早期发现潜在问题。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，也有助于维护男性健康。
2024-01-24 16:23
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
龙鹿胶囊
温肾、益气滋肾。龙鹿胶囊用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振；男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚；女子宫寒，久不孕育。
