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生理期可以吃维生素c吗
补充说明:生理期可以吃维生素c吗
2024-05-06 18:23
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生理期可以吃维生素C。
生理期吃维生素C不会对身体产生不良影响,还可以补充身体所需的营养物质,提高身体免疫力。但需要注意的是,如果出现痛经、月经不规律等症状,建议及时就医,以便进行针对性治疗。
除了维生素C外,女性在生理期间还应确保充足的水分摄入,以帮助缓解不适症状,并促进废物排出。
对于生理期的女性来说,保持均衡饮食,避免过度运动和情绪波动,有助于减轻不适症状,维持身体健康。
2024-05-06 19:18
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