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脖子到肩锁骨处肌肉拉伤怎么恢复
补充说明：脖子到肩锁骨处肌肉拉伤怎么恢复
2023-07-04 11:20
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精选回答(1)
李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
脖子到肩锁骨处肌肉拉伤，可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有利于病情的后期好转。
1、制动休息
如果肌肉拉伤的情况并不是特别的严重，建议多卧床休息，避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动，以免导致肌肉拉伤的情况进一步加重。
2、物理治疗
如果一般治疗的效果并不是特别的理想，此时还可以通过冰敷转热敷等方式进行改善，也可以通过按摩等方式缓解，能够有效促进局部的血液循环，改善局部肿胀、疼痛等现象。
3、药物治疗
严重时还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗，可以改善局部疼痛、淤血等症状。
除此之外，还可以通过局部针灸、艾灸等方式治疗，可以达到疏通经络的效果。如果症状还进一步加重，就要立即治疗。
2023-07-07 17:38
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
