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孕妇贫血炖什么汤补血
补充说明：孕妇贫血炖什么汤补血
a******W 2023-09-27 01:18
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孕妇贫血时，可以通过炖制一些具有补血作用的汤来帮助改善贫血状况。补血汤一般会选择富含铁质和维生素C的食材，以促进铁的吸收和利用。
补血汤的食材选择需要科学合理。铁质是补血的关键元素，它主要分为血红素铁和非血红素铁两种类型。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、动物肝脏等，这类铁质更容易被人体吸收。维生素C则能促进非血红素铁的吸收，因此在炖汤时，可以加入富含维生素C的食材，如新鲜的蔬菜和水果。一些传统食材如红枣、枸杞、黑木耳等也被认为具有补血作用，它们富含铁质和其他微量元素，有助于改善贫血症状。
为了更好地帮助孕妇补血，可以炖制一些特定的汤品。可以选择猪肝、猪血等富含血红素铁的食材，这些食材不仅铁质含量高，还易于人体吸收。可以加入一些富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、橙子等，以促进铁质的吸收。还可以适量加入一些具有补血作用的传统食材，如红枣、枸杞、黑木耳等，这些食材不仅能够提供额外的铁质，还能为汤品增添丰富的口感和营养价值。
【生活小贴士：】
1. 选择富含血红素铁的食材，如猪肝、猪血等。
2. 加入富含维生素C的食材，如西红柿、橙子等，以促进铁质吸收。
3. 适量加入具有补血作用的传统食材，如红枣、枸杞、黑木耳等。
2026-01-31 14:05
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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