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孕妇贫血吃什么最好最快的补血
补充说明：孕妇贫血吃什么最好最快的补血
2024-06-20 14:59
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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孕妇贫血可以适量食用猪肝、瘦肉和菠菜等食物来补充铁质，但这些食物并不能直接治疗贫血。贫血的孕妇应咨询医生，可能需要额外的铁剂或其他治疗措施。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进红细胞合成，改善缺铁性贫血。同时，猪肝中的维生素A有助于维持皮肤健康。适量摄入猪肝可有效补充铁质，但过量可能导致肝脏负担增加。建议每周食用不超过两次。
2.瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，能够为身体提供能量并帮助造血。此外，瘦肉中的锌也有助于促进铁吸收。适量摄入瘦肉对孕妇有益，但应避免过度加工或添加过多盐分。推荐每日摄入50克左右。
3.菠菜
菠菜含有大量叶酸，是胎儿神经管发育的重要营养素。此外，菠菜中的铁和维生素C也利于铁的吸收。菠菜中的草酸可能影响钙的吸收，因此建议烹饪前焯水处理。适量食用，如每天一盘炒菠菜即可。
孕期贫血需注意均衡饮食，多摄入含铁、叶酸及维生素C的食物。同时，定期进行血液检查以监测贫血状况。
2024-06-20 15:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
