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最近坐久了，偶尔一挺直腰板或深呼吸时

发病时间：不清楚

最近坐久了，偶尔一挺直腰板或深呼吸时

补充说明：最近坐久了，偶尔一挺直腰板或深呼吸时

2023-08-02 12:53

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刘仲宇副主任医师中山大学附属第三医院三甲

擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。

找医生

最近坐久了，偶尔一挺直腰板或深呼吸时，多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、正常现象

可能是长时间久坐或者久站，导致腰部肌肉处于紧张的状态，从而出现腰部不适的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，建议患者可以通过局部按摩的方式来缓解症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损可能与腰部肌肉急性损伤、腰部过度疲劳、腰部活动姿势不良等因素有关，患者可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状。如果患者没有及时治疗，导致病情加重，可能会出现腰部活动受限的情况。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线的方式来缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘退变、慢性损伤等原因导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根的情况。患者一般会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过半椎板切除术进行手术治疗。

除此之外还可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

2023-08-03 01:08

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

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