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跑步膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法
补充说明：跑步膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法
2023-09-11 23:28
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跑步膝盖外侧疼痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动量过大
若患者长时间不运动，突然跑步可能会导致运动量过大，使膝盖部位的肌肉发生劳损，从而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免运动量过大，可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2、半月板损伤
若患者在跑步时，不注意自身安全，可能会导致膝盖半月板受到损伤，就可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
3、滑膜炎
若患者在跑步时，不注意自身安全，可能会导致膝盖部位的滑膜受到刺激，从而可能会引起滑膜炎，就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。
4、骨关节炎
若患者长期从事重体力劳动或者是身体肥胖，可能会导致膝盖部位的负重增加，从而可能会引起骨关节炎，就可能会出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
5、类风湿关节炎
若患者长期生活在寒冷的环境中，或者是受到细菌、病毒的感染，可能会导致类风湿关节炎，就可能会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者要注意保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物，控制病情。
在日常生活中，患者应注意加强休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
2023-09-12 20:35
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
