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每天喝铁观音可以减肥吗
补充说明：每天喝铁观音可以减肥吗
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天喝铁观音一般不可以减肥，因为铁观音不具有减肥的功效。
铁观音是一种常见的茶叶，铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，适当的喝铁观音茶叶，能够起到提神醒脑的作用，还可以促进肠胃蠕动，能够改善患者的食欲，对减肥有一定的帮助。但是铁观音茶叶并不具有减肥的功效，所以每天喝铁观音不可以减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，对减肥有一定的帮助。
另外，患者在减肥期间还可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。同时患者在减肥期间要避免吃油腻、高脂肪的食物，比如肥肉、油条、炸糕等，以免对减肥造成不利的影响。如果患者出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
