首页> 医院> 皮肤病医院> 如何预防脱发秃顶

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李岩魁 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

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一般对于预防脱发秃顶,可以从保持精神愉悦、注意个人卫生、避免频繁烫发或染发、避免使用刺激性洗发用品、避免熬夜、饮食清淡等方面进行调理。脱发秃顶多与遗传、精神因素、感染、药物副作用、自身免疫、炎症性皮肤病等因素有关,建议及时就医治疗。
1、保持精神愉悦:精神因素会影响到毛囊的正常生长,所以平时一定要注意保持精神愉悦,避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中;
2、注意个人卫生:平时要注意个人卫生,保持头部的清洁卫生,避免头部皮脂堆积造成细菌滋生,从而导致头部皮肤出现毛囊炎,引起脱发秃顶;
3、避免频繁烫发或染发:同时在生活中要注意避免频繁烫发或染发,烫发和染发的过程中会使用双氧水或者是苯甲酸钠等化学制剂,这些化学制剂可能会损伤头皮和毛囊,所以平时建议尽量少烫发或者染发;
4、避免使用刺激性洗发用品:洗发用品一定要选择刺激性比较小的,且不能过于用力抓挠头皮。如果头皮有皮疹或者是渗出,就不要洗头,可以用温和的洗发水洗头;
5、避免熬夜:熬夜会导致内分泌失调,免疫力下降,从而导致脱发秃顶,建议保持规律的作息时间,早睡早起;
6、饮食清淡:平时要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,可以多吃一些富含维生素的食物,如橙子、猕猴桃、胡萝卜等,维生素C可以促进头皮新陈代谢,有利于头发的生长;
7、其他:此外,还要注意避免使用塑料或者是橡胶等容易堵塞毛孔的饰品,以免出现毛囊堵塞,引起脱发秃顶。

2023-09-01 10:59

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