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14岁初中学生怎样迅速的长高
补充说明：14岁初中学生怎样迅速的长高
2023-09-11 23:26
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医生回答(1)
14岁初中学生想要迅速长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、保持良好的生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进身高的增长。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以促进身高的增长。
2、适当运动
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球、跳绳等，可以促进机体骨骼的生长，在一定程度上也可以达到长高的目的。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于促进机体的生长激素分泌，在一定程度上也可以促进身高的增长。
4、药物治疗
如果14岁初中学生身高增长的速度比较缓慢，此时可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗，能够达到改善身高的目的。
5、保持良好的生活习惯
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响身高的增长。
如果初中学生的身高增长速度比较缓慢，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-11-04 01:21
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